2012/04/08 雄武南様へ出稽古行きました

浦安警察署で練習している雄武南様に出稽古いきました。

やはり強い道場の稽古は大変勉強になりました。

そんな中でも稽古前のサーキットトレーニング的な運動、体幹トレーニングは大変勉強になりました。

当日の稽古はこんな感じでした。

~08:30 集合
09:00-10:00 準備運動、トレーニング
10:00-11:00 基本稽古
11:00-11:30 試合
11:30-12:30 試合稽古 

最後になりますが、柴田会長/川久保先生/伊吹先生、多謝!